Помощь при запое и похмелье: когда профессиональная поддержка становится спасением

Жизнь современного человека полна стрессов и испытаний. Иногда, в попытке справиться с эмоциональным напряжением или просто поддавшись моменту, люди сталкиваются с проблемой алкогольной зависимости, которая проявляется в виде запоев и тяжелого похмелья. В такие моменты, когда организм истощен, а разум затуманен, критически важна своевременная и квалифицированная помощь.

Запой – это состояние, при котором человек не может самостоятельно прекратить употребление алкоголя в течение длительного времени. Это не просто плохое самочувствие, а серьезная угроза здоровью и жизни. Организм накапливает токсины, нарушаются функции внутренних органов, возникают риски сердечно-сосудистых осложнений, психозов и других опасных состояний. В такой ситуации самолечение может быть не только неэффективным, но и опасным.

Похмелье, хоть и является более кратковременным состоянием, также приносит значительные страдания. Головная боль, тошнота, слабость, тремор, обезвоживание – все это симптомы интоксикации, которые мешают нормальной жизнедеятельности и требуют облегчения.

Именно в таких критических ситуациях на помощь приходит профессиональная медицинская поддержка. Возможность получить квалифицированную помощь на дому, как предлагает, например, медицинская сестра с опытом работы в Чебоксарах и Новочебоксарске, ста ... Читать дальше »

Онлайн - группа АА

МИНУТКА МУДРОСТИ. Коллекция притч и цитат о добре и милосердии. 
#МинуткаМудрости,#ДуховныйРост 

Притча "Богатство ли причина бедности" 

Внук стал расспрашивать своего деда о справедливости: 
— Скажи, почему одни живут богато, а другие бедны. Разве не справедливо было бы богатым поделиться с бедными? Зачем богатые своим состоянием вызывают у бедных зависть? 

— Так уж повелось, что умным и трудолюбивым некогда завидовать и им некого, кроме себя, винить. Я расскажу тебе историю, которая случилась в те времена, когда ещё не было ни асфальтовых, ни железных дорог. 

На самом краю земли стояла одна деревушка. Люди в ней жили по-разному: одни богато, другие бедно. Бедные, как это обычно водится, завидовали богатым и винили их в своей бедности. 
Но однажды пришла беда — случился неурожай. У бедных в семьях стало совсем уж голодно. Богатые же держались, ругались, ворчали, но соседям в помощи не отказывали, делились. Так, сообща, они пережили голод и дожили до весны. А весной оказалось, что нет в деревне уже богатых — все стали одинаково бедными… 

Пережили они и весну. Да и лето пролетело. Вот и осень уже стучится в окно. Удивительно, но в этой деревне те, кто был и раньше богат, снова разбогатели, а бедные так и остались бедными.

Боже, дай мне разум и душевный покой
Принять то, что я не в силах изменить
Мужество изменить то, что могу 
И мудрость отличить одно от другого,
Терпение к вещам требующим время,

Благодарность за всё, что я имею.
Терпимость к духовно страдающим людям,
Свободу,чтобы жить вне ограничений моего прошлого, 
Способность чувствовать твою любовь ко мне 
И мою любовь к другим. 
И силу вставать на ноги
И начинать всё сначала, 
Даже когда я чувствую или мне кажется, что это безнадёжно. 

Да исполнится воля твоя, а не моя. 

Аминь.

✅Обещания Девятого шага

«Если эта фаза развития болезненна для нас, мы будем удивлены, когда половина пути окажется позади.  
Мы познаем новую свободу и новое счастье.  
Мы не будем сожалеть о нашем прошлом и вместе с тем не захотим полностью забывать о нем.  
Мы узнаем, что такое чистота, ясность и покой. Как бы низко мы ни пали в прошлом, мы поймем, что наш опыт может быть полезен другим.  
Исчезнут ощущения ненужности и жалости к себе.  
Мы потеряем интерес к вещам, которые подогревают наше самолюбие, и в нас усилится интерес к другим людям.  
Мы освободимся от эгоизма. Изменится наше мировоззрение, исчезнут страх перед людьми и неуверенность в экономическом благополучии.  
Мы интуитивно будем знать, как вести себя в ситуациях, которые раньше нас озадачивали.  
Мы поймем, что Бог делает для нас то, что мы не смогли сами сделать для себя.  

Не слишком ли это звучит многообещающе?  

Нет.  

Всё это произошло со многими из нас, с одними раньше, с другими позже. Всё это становится явью, если приложить усилия».

«АА вернули тысячи бедных христиан в церкви и превратила в верующих бывших атеистов и агностиков. Они также сделали хороших членов АА из тех, кто исповедует Буддизм, Ислам и Иудаизм. Так, например, мы часто задаемся вопросом, присоединились бы наши члены в Японии, исповедующие Буддизм, к нашему обществу, если бы АА официально признала бы себя исключительно христианским движением.
Вы легко можете убедиться в этом, представив, что АА было создано среди буддистов и что они бы сказали, что вы можете присоединиться к ним, только если примете Буддизм.
При таких обстоятельствах если бы вы были алкоголиком-христианином, то вам оставалось бы только повернуться лицом к стенке и умереть».
Письмо, 1954.

12 ШАГОВ АНОНИМНЫХ АЛКОГОЛИКОВ         

                                                                                                                 1   Мы признали свое бессилие перед алкоголем — признали, что наши жизни стали неуправляемы. 

2 Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие. 

3 Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.

4 Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения. 

5 Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений. 

6 Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от наших недостатков.  ... Читать дальше »

Техасская преамбула 
             Анонимные алкоголики это – Сообщество мужчин и женщин, которые делятся своим опытом, силами и надеждой, чтобы помочь друг другу решить их общую проблему и помочь другим людям, которые все еще страдают, выздоравливать от алкоголизма. Мы собираемся здесь потому, что мы столкнулись лицом к лицу с фактом, что мы бессильны перед алкоголем, и мы не в силах сделать что-либо с этой проблемой без помощи Силы, большей чем мы. 
              Мы думаем, что личные религиозные убеждения каждого человека, если таковые есть, – это его личное дело, и простая цель Программы АА – это показать, что можно сделать, чтобы получить помощь Силы, более могущественной, чем мы, вне зависимости от того, какой может быть наша индивидуальная концепция этой Силы. Для того чтобы выработать привычку перепоручать себя и согласовывать все, что мы делаем с руководствами этой Силы, мы сначала должны с усердием применять в действии некоторые простые принципы, изложенные в 12 Шагах Программы выздоровления. В результате этих действий мы выработаем в себе привычку – эта привычка перерастет в веру, которая будет естественной частью нас. 
                Мы все убеждены, что как алкоголики, мы страдаем от очень сер ... Читать дальше »

Расписание собраний группы АА "Отражение":

Собрания проходят в будние дни: 
с 10.00 до 11.30  
с 18.00 до 19.30 
(время Московское)
В субботу и воскресенье:
с 10.00 до 11.30  
с 14.00 до 15.30
с 18.00 до 19.30
(время Московское)

Спикерские выступления - каждый 1-й и 3-й понедельник месяца, вечером.
Рабочее собрание - каждый 1-й вторник месяца, вечером.

Живые собрания с трансляцией в телеграм проходят: 

четверг с 19.00 до 20.30
суббота с 11.00 до 12.30
(время Самарское)
по адресу: 
г. Самара, ул. Чапаевская, д. 69, 3-й этаж, офис 15.

24 Часа -30 Января

#24Часа , #АнонимныеАлкоголики

     Мысли, Молитвы и Медитации.

Мысль А.А. на этот день
Жизнь пьющего несчастлива. Пьянство отрезает тебя от других людей и от Бога. Чуть ли не самое худшее в пьянстве - одиночество, к которому оно приводит. И чуть ли не самое лучшее в А.А. - товарищество. Пьянство отрезает тебя от других - в первую очередь, от тех, кто на самом деле что-то значит для тебя: от семьи, от единомышленников, от настоящих друзей. Как бы ты ни любил их, пьянствуя, ты воздвигаешь между собой и ними стену. Ты отрезан от настоящего единения с ними. В результате ты страшно одинок. ИЗБАВИЛСЯ ЛИ Я ОТ СВОЕГО ОДИНОЧЕСТВА?
Медитация на этот день
Иногда я буду в тишине уединяться с Богом. И тогда буду находить отдохновение, исцеление и силу. Я буду оставлять себе время, чтобы изредка в тишине достигать единения с Богом и подниматься отдохнувшим и свежим на выполнение работы, которую Он поручит мне. Я знаю, что Бог никогда не поручит мне ношу большую, чем я способен вынести. Истинный успех - результат мира и покоя.
Молитва на этот день
Молюсь, чтобы мог я укрепить свою внутреннюю жизнь с тем, чтобы дано мне было обрести покой. Молюсь, чтобы дано моей душе было восстанавливаться в тишине и мире.

Ежедневные Размышления

Книга размышлений членов АА для членов АА

#ЕжедневникАА

30 Января

НОВАЯ СВОБОДА

Мы познаем новую свободу…

Анонимные Алкоголики, с. 81

Alcoholics Anonymous, p. 83

Свобода для меня — это и свобода от чего-то и свобода делать что-то. Первая свобода, которой я наслаждаюсь, это свобода от рабства алкоголя. Какое облегчение! Затем я получаю свободу от страха: страха перед людьми, страха безденежья, задержания полицией, страха неудачи, отказа. Далее я начинаю наслаждаться свободой сегодня выбирать трезвость, свободой быть самим собой, свободой выражать свое мнение, испытывать умиротворение, любить и быть любимым и свободой расти духовно. Но как мне добиться этих свобод? Большая Книга ясно указывает, что, пройдя даже лишь половину пути в возмещении мною ущерба, я начну познавать новую свободу; но не в прежнем понимании — поступать, как я хочу, не обращая внимания на других, а новую, которая обеспечит исполнение в моей жизни обещаний АА. Какая радость быть свободным!

  Все части читать - слушать

Все части Ежедневника АА по ссылке:

24 Часа -29 Января

#24Часа , #АнонимныеАлкоголики

     Мысли, Молитвы и Медитации.

Мысль А.А. на этот день
Каким грузом ложится на плечи пустая трата денег! Говорят, что члены А.А. заплатили самый большой в мире вступительный взнос, потому что потратили на спиртное уйму денег. Нам и подсчитать-то этого никогда не удастся. Мы промотали не только свои деньги, но и деньги, которые должны были бы потратить на семью. Когда приходишь в А.А., этот ужасный груз промотанных денег сваливается с плеч. Мы, алкоголики, ходили ссутулившись под тяжестью всего, что взвалили на себя выпивкой. Но придя в А.А., мы ощутили восхитительное чувство облегчения и освобождения. МОГУ ЛИ Я РАСПРАВИТЬ ПЛЕЧИ И СНОВА ЧЕСТНО ГЛЯДЕТЬ В ЛИЦО ВСЕМУ МИРУ?
Медитация на этот день
Я верю, что будущее - в руках Бога. Он лучше меня знает, что мне уготовано. Мной правят не причуды судьбы, и жизнь не швыряет меня как попало. Меня направляют совершенно определенным образом по мере того, как я пытаюсь перестраивать собственную жизнь. Я - строитель, но архитектор -Бог. Моё дело - строить наилучшим образом под Его руководством.
Молитва на этот день
Молюсь, чтобы дано мне было зависеть от Бога, ибо живу я по Его плану. Молюсь, чтобы мог я прожить свою жизнь так, как хочет от меня Бог.

Ежедневные Размышления

Книга размышлений членов АА для членов АА

#ЕжедневникАА

29 Января

РАДОСТЬ ПОДЕЛИТЬСЯ

Ваша жизнь приобретет новый смысл. Следите за тем, как люди выздоравливают, как они, в свою очередь, начинают помогать другим, как они перестают быть одинокими, как вокруг вас возникает братство. Широкий круг друзей несет с собой ценный опыт, которым не следует пренебрегать. Мы уверены, что вы от него не откажетесь. Частые контакты с новичками и друг с другом станут яркими событиями вашей жизни.

Анонимные Алкоголики, с. 86

Alcoholics Anonymous, p. 89

Осознание того, что каждый новичок, с которым я делюсь, получает возможность испытать то же облегчение, которое я нашел в Содружестве, наполняет меня радостью и благодарностью. Я верю, что, как это произошло со мной, так и для них исполнятся все Обещания АА, если они воспользуются предоставленной им возможностью и примут Программу.

  Все части читать - слушать

Все части Ежедневника АА по ссылке

ен5е

5

4

3

1

1

Добрый вечер...Саша алкоголик Великий Новгород..
Друзья очень нужен опыт девушек выздоравливающих в АА у которых забирали детей в употреблении ..и кто готов поделиться этим опытом в г. Старая русса Новгородской области...мы сегодня там были..социальные работники готовы собрать таких мамочек если приедут с таким опытом девушки...если есть желающие пишите в л.с... можно доехать до Новгорода на маршрутке а тут 100км я довезу...

      ВНИМАНИЕ!  КАЖДЫЙ 
                   ДЕНЬ.

                    7⃣: 0⃣0⃣ мск

       1⃣1⃣ шаг утренняя часть 

✔️ Медитация, размышления 

✔️ Молитвенная практика 

✔️ Отрывок из книги
,, 12*12"

Практика по БК. АА стр 83-85.
           
Добро пожаловать,  выздоравливать вместе. 

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, мне 43 года и я из Новосибирска) Я алкоголик!!Раньше я употребляла наркотики, но около трех лет назад заменила их алкоголемАлкоголь хоть и вроде легкий, но дошло до того, что иногда я употребляю его много и теряю контроль, провалы в памяти.. А так ежедневно почти всегда мне нужно хоть не много.. Была 9 дней в трезвости, позавчера купила не много.. Причем даже не хотелось, но все равно, сама себе рассказала.. Была раз на собрании АН, друзья позвали... Нашла вашу группу.. В пятницу на работе хотела собрание послушать, но не разобралась до конца.. Несколько дней хотела написать, но внутри что то держало. Сама осознаю свою проблему, но вслух сказать, что я алкоголик, не могла.. Вот, решилась.

Мне программа помогла
Раньше и не думалось что возможно проводить выходные без бутылки
Социальное дно слава богу не пощупал, но на своё дно провалился, алкоголь крепко вмонтировался в жизнь. Благодаря программе ушли обиды и страхи и та глухая стена которая отделяла меня от мира, то давление которое испытывал, прошло.. Стало легче дышать

Добрый вечер, я Анна, и я алкоголик!!! Впервые посетила  сегодня группу АА он лайн. Побывала на собрании. Эмоции переполняют, слушала и плакала... В каждой истории слышала частичку себя! И ещё  с большей уверенностью теперь могу сказать "Я рада, что теперь с вами! " И пусть мой путь только начинается, я верю, что я все смогу, смогу покончить с этой бедой, которая забрала у меня пол моей жизни!! Обязательно найду группу АА у себя в городе и пойду туда, без всяких сомнений!!! Спасибо вам за этот вечер! Всем добра!

Я не так давно нашла эту группу в телеграм. Если честно, я не знаю, алкоголик я или нет, может на начальной стадии, если есть такая Но беспокойство у меня есть, что я возможно зависимая уже. Почти каждую неделю стала употреблять алкоголь. Могу выпить  бутылку вина зараз, болше половины точно. Каждый день не пью, запоев нет. Никто даже не предполагает, что я выпиваю. Но мне сложно вообще не употреблять или это стало привычным способом расслабиться, выпустить пар, даже высвободить некую творческую энергию. Никогда этого не понимала, но вот "Привет", я среди вас)) Я очень боюсь алкоголизма, потому что моя мама алкоголик и это убило мое детство, столько было слез и попыток ее излечить, моих и моей бабушки. Это был полный кошмар. Я уходила из дома зимой в легком платье босиком в знак протеста, что мама опять напилась, выливала в унитаз все что находила у н ее из алкоголя и я никогда, никогда не думала, что сама попаду в зависимость.  Но в последние годы много происходило того, с чем было очень сложно справляться и как то  незаметно сама стала употреблять алкоголь регулярно.  Но хочется все таки как то с этим справиться.

арин, привет. помоги пожалуйста, у меня есть лучший друг и он пьет с 13-14 лет последние пол года, как раз когда у него начались серьезные отношения, во время алкогольного опьянения он ловит белку. еще он пьет постоянно раз в неделю минимум. он отрицает все факты что он алкоголик, но его поведение стало говорить об обратном. у меня сердце кровью обливается когда я смотрю на него пьяного, потому что он ведет себя как животное, я не знаю как ему помочь.

Ответ:
Привет! Мы не можем контролировать поведение и выборы других людей. Жить так - его осознанный выбор. Готова поклясться, что он считает, что у него всё хорошо, его жизнь прекрасна и весела. 

Я понимаю тебя и твои чувства. Неприятно и страшно смотреть, как человек растворяется в болезни. Но давай разберемся, на что в данном случае влияешь конкретно ты? На его жизнь ты не влияешь, но ты влияешь на свою. Ты можешь выбрать себе других друзей, таких, которые будут приносить в твою жизнь радость, а не боль. 

Не надо всех спасать, спасать вообще никогда никого не нужно. Нужно оказывать помощь, когда ее у тебя просят, без этого условия ни во что вмешиваться не нужно. 

Бери пример с него, выбирай свою жизнь и свои интересы, больше их никто блюсти не будет.

Обещание 9го шага программы:  

Если эта фаза нашего развития болезненна для нас, мы будем удивлены, когда половина пути окажется позади. Мы познаем новую свободу и новое счастье. Мы не будем сожалеть о нашем прошлом и вместе с тем не захотим полностью забывать о нем. Мы узнаем, что такое чистота, ясность и покой. Как бы низко мы ни пали в прошлом, мы поймем, что наш опыт может быть полезен другим. Исчезнут ощущения ненужности и жалости к себе. Мы потеряем интерес к вещам, которые подогревают наше самолюбие, и в нас усилится интерес к другим людям. Мы освободимся от эгоизма. Изменится наше мировоззрение, исчезнут страх перед людьми и неуверенность в экономическом благополучии. Мы интуитивно будем знать, как вести себя в ситуациях, которые раньше нас озадачивали. Мы поймем, что Бог делает для нас то, что мы не смогли сами сделать для себя

1 Февраля

ЦЕЛЬ — ЗДРАВОМЫСЛИЕ

«…смысл Второго Шага медленно и осторожно начал входить в мою жизнь. Я не могу точно сказать, когда и при каких обстоятельствах я начал верить в Силу более могущественную, чем я, но в настоящий момент у меня есть такая вера».

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 33

Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 27

«Прийти к убеждению!» Свою веру я признавал лишь на словах, когда у меня было соответствующее настроение или же просто для видимости. В действительности я не доверял Богу. Я не верил, что Он заботится обо мне. Я упорно старался изменить то, чего изменить не мог. Постепенно, сопротивляясь, я начал все препоручать Богу, заявляя: «Если Ты такой всемогущий, то Ты и позаботься об этом». А Он так и сделал. Я начал получать ответы на свои самые глубокие проблемы, иногда в самое необычное время — по пути на работу, за обедом или когда крепко спал. Я понял, что не сам я нахожу эти решения, — мне их дает Высшая Сила. Я поверил

53. ТРАДИЦИЯ ВТОРАЯ стр. 151-154      

Когда нашей организации было только 3 года, произошло событие, продемонстрировавшее истинность этого принципа. Один из первых членов АА против собственного желания вынужден был подчиниться мнению группы. Вот как он сам рассказывает свою историю:

“Однажды я работал по программе Двенадцатого Шага в одной больнице Нью-Йорка. Ее владелец Чарли как-то пригласил меня в свой кабинет. “Билл, — сказал он мне, — мне кажется несправедливым, что тебе материально живется так трудно. Все эти пьяницы вокруг тебя выздоравливают и преуспевают в делах. Ты же занимаешься своей работой весь рабочий день, и при этом ты полностью разорен. Это нечестно”. Он пошарил в ящиках стола и достал старый финансовый отчет. Вручив его мне, он продолжал: “Здесь ты увидишь, какой доход приносила эта больница в двадцатые годы. Тысячи долларов в месяц! Она и сейчас могла бы приносить столько же и будет приносить — если только ты поможешь мне. Почему бы тебе не перенести сюда всю свою деятельность? Я дам тебе кабинет, выделю приличный бюджет для ведения работы, и ты станешь получать б?льшую долю дохода. Три года тому назад, когда мой главный врач Силкуорт рассказал мне о духовной помощи пьяницам, я считал все это выдумками безумцев, но с тех пор я изменил свое мнение. В один прекрасный день все эти бывшие пьяницы, с которыми ты возишься, смогут заполнить Мэдисон Сквэ ... Читать дальше »

ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС"

❄️ 1 февраля. Здесь и сейчас снегопад.

  У нас собирается сильный  Северо-Восточный снегопад, который грозит обрушить на нас 20 или больше дюймов снега.  Я готовлю весь день, потому что всегда испытываю желание готовить и творить во время шторма.  Лучшие дни - это когда мне не нужно никуда ехать.  Мой любимый должен работать, когда идет снег.  Несколько лет назад я могла бы поехать с ним на работу и сидеть в машине с кофе и книгой, чтобы не оставаться дома одной.  

  Сегодня я дорожу одиночеством.  Почему?  В процессе выздоровления в  CoDA я научилась наслаждаться собственной компанией.  Я знаю без тени сомнения, что я никогда не одинока.  Моя Высшая Сила всегда присутствует.

Одобрено Конференцией CoDA

#созависимость 

Арина, здравствуйте. Я созависимая жена алкоголика. Осознала. Но вот только что прочла вашу статью, что надо оставить мужа в покое. Он же звонит просит приехать помочь выбраться. 

Квартиру пропил нашу. Теперь живёт у алкаша. А тот заливает ему, что квартиру свою ему оставит. 

Муж пьёт сколько его знаю. Но были большие перерывы в 10 лет. Но потом треш. За всё время только обещания помочь и заботиться. Вообще внимания не обращает на меня. А я боюсь, что умрёт. У него панкреатит. Я медик. И к тому же алкоголик сама. Но не пью три года уже. Не тянет вообще. Бросала так как сын взрослый от первого брака. Не хочу, чтобы он смотрел и думал что это норм. Когда трезвый совсем другой человек. 

Но! Снимать квартиру это бесполезно. Месяц и он в запой. А кто оплачивать будет? Не знаю что делать. Подскажи мне пожалуйста. (((((((((((( Руки опускаются. 

Лечиться не хочет. Говорит сам. Понимаю, что работает отрицание. А я ходила к психологам разнам по созависимости и всё что-то не то. Таблетки не помогают. Хотела его в охапку и переехать где никого не знает, но головой понимаю, что это не поможет. 

Не хочу, чтобы с ним что-то случилось. Его в детстве предала мать. Выбрав сестру в качестве хорошего ребёнка. И всю жизнь попрекала. Поэтому он ушёл с семьи в 13 лет. И так и ходит. 

Гов ... Читать дальше »

#Словарик

некоторые слова и выражения из книги “Анонимные Алкоголики” с отрывками из других книг

Атеист

В этой книге вы прочтете о человеке, который считал себя атеистом. Его история настолько интересна, что ее стоит вкратце пересказать. Перемена, произошедшая в его душе, была убедительна, трогательна и полна драматизма.

Анонимные алкоголики, с. 54

Настоящий атеист посвящает неверию всего себя без остатка, всю свою жизнь он люто ненавидит богов за то, что они не существу

01.02.25.

Онлайн - группа АА

1

12 шагов БЕЗУМИЯ 

1 Мы признали, что мы ни перед чем не бессильны, что мы идеально могли управлять своей жизнью и жизнями окружающих людей. 

2 Пришли к убеждению, что нет силы более могущественной, чем мы и что все в мире сумасшедшие. 

3 Приняли решение, чтобы наши близкие препоручили их волю и жизнь нам, даже учитывая тот факт, что они не могли нас никак понять.

4 Глубоко и бесстрашно оценили жизнь всех, кого знаем.

5 Дали всему миру знать ошибки всех, кого знали.

6 Стали полностью готовы заставить всех относиться к нам с уважением, то что мы так сильно заслуживаем.

7 Требовали от других, чтобы они выполняли нашу волю, потому что мы всегда были правы.

8 Составили список всех тех людей, кто причинил нам вред и преисполнились желанием отомстить им.

9 Напрямую отомстили тем людям, где только возможно, за исключением тех случаев, где это могло навредить нам или могло попахивать уголовкой.

10 Продолжали анализ действий окружающих и когда они допускали ошибки, сразу же давали им об этом знать.

11 Путем жалоб и употреблением алкоголя и других средств мы старались найти способ терпеть окружающих, ведь мы вообще не понимали их, и просили их, чтобы они вели свою жизнь так, как мы этого хотим. 

ОБРАЩЕНИЕ К НОВИЧКУ
Мы все рады приветствовать новичка на нашем собрании. Для всех нас огромная радость, когда еще один человек ищет выход из того тяжелого положения, в котором каждый из нас когда-то был. Некоторые из нас пили на протяжении многих лет. Другие к счастью поняли в молодые годы, что алкоголизм их разрушает. И каждый из нас однажды понял:
• Что хочет бросить пить и сам уже не может бросить пить, 
• Что не может бороться с жаждой выпить, 
• а выпив не может контролировать тягу, которая становится неукротимой после первой выпитой рюмки.
Алкоголизм у каждого из нас проявлялся по-разному. Некоторые из нас пришли в АА лишь потеряв из-за пьянки семью и работу. Кто-то сохранил семью и даже бизнес, но утратил смысл жизни, и только страх удерживал от преднамеренного прекращения жизни... Кто-то опустился настолько, что жил в трущобах. Некоторые из нас побывали в тюрьмах и больницах.
Но однажды все мы поняли, что пить больше нет сил. И жить трезво тоже нет сил. Алкоголь став когда-то лучшим лекарством растворил со временем и саму жизнь, которой уже никто не был рад. Мы обнаружили, что не можем жить без алкоголя и обратились за помощью в АА, когда поняли, что никакие другие способы не смогли нам помочь. Для обретения трезвой жизни, обретения радости и силы жить каждому из нас нужно было пройти 12 шагов анонимных алкоголиков. И каждому из нас для этого была нужна книга 12 шагов Анонимных алкоголиков и наставник. Н ... Читать дальше »

С новым годом !!! Байкальский Центр Трезвости г.Иркутск

24 января 1971 года закончил свой земной путь Билл Уилсон.
Из книги <Pass it on>.
<Самолет прибыл в Майами ближе к вечеру, и Лоис
была близка к изнеможению. В восемь часов, после ужина и после того, как Лоис
вернулась в комнату Билла, чтобы пожелать спокойной ночи, они с Нелл удалились
в свой люкс, смежные номера в отеле Holiday Inn по соседству
с институтом. Биллу было уютно и весело, когда Лоис ушла
от него.
Это было 24 января, и это была 53-я годовщина свадьбы Лоис и Билла
. Билл умер в половине двенадцатого той ночью>.

А можно из книги бросить камень взять.
Молитва о спокойствии:
Боже, дай мне спокойствие
Принять то, что я не в силах изменить;
Мужество (Силу) изменить то, что могу;
И мудрость отличить одно от другого.
                                    *
Помоги мне жить сегодняшним днем;
Наслаждаться каждым мгновением;
В невзгодах видеть путь,
Ведущий к умиротворению;
                                    *
Принимать, подобно Ему этот грешный мир
Таким, какой он есть,
А не каким я хотел бы его видеть;
Верить, что Ты все устроишь, 
Когда я препоручу себя Твоей воле,
                                 *
Чтобы я мог быть вполне счастлив в этой жизни
И обрести высшее счастье рядом с Тобой в вечности.

Ребята. По поводу молитвы. 
Есть вот об открытости:
Молитва об открытости новому:
Господи, помоги мне сегодня отставить в сторону
Все, что,как я, как мне кажется, знаю о Тебе;
Все, что,как я, как мне кажется, знаю о себе;
Все, что,как я, как мне кажется, знаю о других;
Все, что,как я, как мне кажется, знаю о своем выздоровлении - 
Ради нового опыта в отношении себя, В отношении других людей
И в отношении моего выздоровления.

жедневные Размышления на 13 января.

СЕГОДНЯ

ЭТО НЕ ПРОИСХОДИТ В ОДИН ДЕНЬ

Мы не излечились от алкоголизма. Просто каждый день нам дается отсрочка приговора при условии нашего духовного роста.
Анонимные Алкоголики, с. 82
Alcoholics Anonymous, p. 85
По-видимому, самая распространенная алкогольная иллюзия - это: "Если я просто не буду пить, то все будет хорошо". Когда туман рассеялся, я увидел - впервые! - какой беспорядочной была моя жизнь. У меня были проблемы с семьей, работой, деньгами и правосудием. Я цеплялся за старые религиозные представления. В моем характере были такие изъяны, на которые я предпочитал закрывать глаза, так как они легко могли убедить меня в том, что я безнадежен, и снова подтолкнуть к бегству.
В решении всех моих проблем мною руководила Большая Книга. Но это произошло не сразу и, конечно, не само собой, - для этого понадобились существенные усилия. Мне всегда нужно видеть Божьи милосердие и благословение, которые пронизывают любую проблему, с которой мне приходится сталкиваться.

жедневные Размышления на 13 января.

СЕГОДНЯ

ЭТО НЕ ПРОИСХОДИТ В ОДИН ДЕНЬ

Мы не излечились от алкоголизма. Просто каждый день нам дается отсрочка приговора при условии нашего духовного роста.
Анонимные Алкоголики, с. 82
Alcoholics Anonymous, p. 85
По-видимому, самая распространенная алкогольная иллюзия - это: "Если я просто не буду пить, то все будет хорошо". Когда туман рассеялся, я увидел - впервые! - какой беспорядочной была моя жизнь. У меня были проблемы с семьей, работой, деньгами и правосудием. Я цеплялся за старые религиозные представления. В моем характере были такие изъяны, на которые я предпочитал закрывать глаза, так как они легко могли убедить меня в том, что я безнадежен, и снова подтолкнуть к бегству.
В решении всех моих проблем мною руководила Большая Книга. Но это произошло не сразу и, конечно, не само собой, - для этого понадобились существенные усилия. Мне всегда нужно видеть Божьи милосердие и благословение, которые пронизывают любую проблему, с которой мне приходится сталкиваться.

Эго – это часть психики человека, которая ощущается им как «Я», позволяет человеку воспринимать себя как личность, понимать свои интересы и желания, ставить перед собой цели и планировать действия по их достижению. Оно позволяет нам отделять себя от других, идентифицировать свои интересы и желания, отличать своё от чужого.

Самоуваже‌ние (также чувство собственного достоинства) — в социологии и психологии отражает субъективную эмоциональную оценку собственной значимости, а также отношение индивида к себе как к личности. Включает в себя как мнение о себе (например, «я компетентен/некомпетентен», «я популярен/непопулярен»), так и связанные с этим эмоции (например, радость / отчаяние, гордость / стыд).
 «Эгоизм – это ценностная ориентация личности, при которой на первый план выходят своекорыстные мотивы себялюбия. Характеризуется нежеланием воспринимать потребности и устремления других людей.»

А что же с эгоцентризмом? Большой психологический словарь дает ему следующее определение: «Эгоцентризм – это позиция индивида, характеризующаяся сосредоточением на собственных переживаниях, ощущениях и потребностях, а также неспособностью воспринимать информацию, противоречащую личным установкам, т.е. зачастую исходящую от другого человека.»

Вывод сделать несложно: эгоизм и эгоцентризм схожи, если оценивать их проявления. Различие же заключа ... Читать дальше »

"Побочные" эффекты духовного пробуждения. 
У вас уменьшится круг друзей. Вы начнёте замечать, что привычные беседы с друзьями и знакомыми как-то не клеются: вроде всё так как было, но почему-то менее интересно. Потому что вы больше не сможете поддерживать разговоры: что всё плохо, и все вокруг плохие, и работа не вдохновляет, и бизнес не клеится и муж опротивел, и жена во всём виновата. Вы перестанете играть в игры потому, что чтобы играть по правилам нужно как минимум двое. И именно поэтому вы станете для своих друзей очень неудобным человеком, который портит всю игру и показывает своим видом, что король то - голый. Вам станет тяжело работать на нелюбимой работе и делать то, в чём вы не видите смысла. Таким образом либо вы выберите максимально включиться в текущую деятельность, либо смените её кардинально. Если на старой работе вас держали необходимость, страх, привычка или автоматизм - это сразу вылезет на поверхность и придётся с этим что-то делать. Ваши отношения начнут трещать по швам, потому что большинство отношений- это не цельный союз равных, а клубок взаимозависимостей и компенсаций. Почувствовав что вас теряет, партнёр предпримет все усилия, чтобы вернуть вас обратно, но на все упрёки вы будете реагировать с удивлением и непониманием, как на попытки инопланетянина установить с вами контакт на марсианском языке. Вы почувствуете одиночество, потому что отвалятся все ненужные, ненастоящие связи, которые строились на недостаточности, на пустоте, ... Читать дальше »

Шаг шестой 

У скольких из нас имеется такая степень готовности? В абсолютном смысле практически ни у кого. Самое б?льшее, что мы можем сделать, если быть абсолютно честными, — это попытаться достичь такого уровня. Даже лучшие из нас обнаруживают, к своему удивлению, что нам всегда что-то мешает, и, столкнувшись с этим “чем-то”, мы говорим: “Нет, я не могу отказаться от этого”. Часто мы вступаем на еще более опасную стезю, когда восклицаем: “Я никогда не откажусь от этого!” Такова сила инстинктов, если они превышают свое предназначение. И, как бы далеко мы ни продвинулись по пути духовного развития, всегда могут обнаружиться желания, вступающие в противоречие с Божьей благодатью. 
Те, кто считают, что были добродетельными, могут возразить нам, поэтому давайте еще немного поразмыслим над этим. Практически каждый человек стремится избавиться от наиболее вопиющих и пагубных недостатков. Никто не хочет быть до такой степени гордецом, чтобы его презирали как хвастуна, или настолько алчным, чтобы его заклеймили как вора. Никто не желает испытать такой гнев, когда человек способен на убийство, или настолько сгорать от страсти, чтобы совершить насилие, или до такой степени не знать меры в еде, что это нанесет вред здоровью. Никто не хочет испытывать непрерывные страдания зависти или парализующую лень. Разумеется, большинство людей не страдает от указанных недостатков в столь резко выраженной форме. 
Все те ... Читать дальше »

Личный опыт 

— Счастье — это термин, который объясняет сам себя. Возможно, это народная этимология, но «счастье» — это от слова «сейчас». Что это значит? Вот рисунок из журнала — три картинки рядом. Человек сидит за компьютером, а думает о гольфе. Человек играет в гольф, а думает о сексе. Человек занимается сексом, а думает о компьютере. Замкнутый круг. Так вот, счастье — это когда ты целиком в сейчас, а не где-то еще. Если отбросить физическую боль, все наши страдания сфабрикованы умом из мыслей о прошлом и будущем. Но там всегда будет достаточно материала, чтобы сделать нас несчастными, потому что в будущем — смерть, а в прошлом — все то, что сделало ее неизбежной. Несчастье — «не-сейчастье» — это состояние ума, констатирующего, что жизнь не удалась вчера и вряд ли удастся завтра. Если забыть про это, оказаться там, где ты есть, и, как выразился Набоков, «узнать свой сегодняшний миг» — это и есть счастье, которое практически всегда доступно. Это «тайная свобода» Пушкина — у него именно об этом стихи, а не «о природе». Такое счастье ни от кого не зависит и его никто не может отнять. Но за него надо идти на бой не то что каждый день, а каждую секунду. Это, конечно, парадокс, потому что воевать там не с кем, а бой выигрываешь уже в тот момент, когда вспоминаешь, что на него надо идти. 
Касательно того, что надо ис ... Читать дальше »

Как это видит Билл
(заметки одного из основателей АА)

Быстрая оценка

Чтобы успокоить разбушевавшиеся эмоции, когда мы чем то расстроены, очень полезна «быстрая оценка». Применяется она и для выхода из ситуаций, возникающих у всех без исключения практически каждый день. Рассмотрение более серьезных проблем стоит отложить по возможности на специально от веденное для этого время. «Быстрая оценка» направлена на решение каждодневных взлетов и падений, особенно таких, когда какие либо люди или события вывели нас из равновесия, и мы можем наломать дров. 

«Двенадцать и двенадцать»

Действия 11 и 10 шага по БК АА
В течение дня

В течение дня, когда появляются сомнения или волнения по какому-то поводу,  нужно остановиться и попросить Бога указать правильную мысль или действие.
Мы постоянно напоминаем себе, что мы больше не мним себя центром вселенной, смиренно повторяя каждый день: 
“Да исполнится воля Твоя”.

Мы вошли в мир Духа. 
Наша следующая задача – расти в понимании  и эффективности нашей духовности. Это происходит не сразу. Это должно длиться всю нашу жизнь.

Мы:
1. Продолжаем следить за проявлениями себялюбия, нечестности, негодования и страха. Когда они появляются, мы:
2.  Сразу же просим Бога избавить нас от них. ("Господи избавь от ...")
3. Мы немедленно обсуждаем это с кем-то и 
4. Быстро исправляем ошибки, если мы причинили ущерб кому-либо. 
5. Затем мы решительно обращаем наши мысли к тем, кому мы можем помочь. 

Любовь и терпимость к другим являются нашим кодексом.